“Mijn moeder is overleden. Ik voelde mij zo machteloos toen zij ziek was. Waarom moest nu net mijn moeder ziek worden en doodgaan. Nu zij er niet meer is, kan ik haar niet eens vertellen dat ik haar zo mis’’

‘’Twee jaar geleden zijn mijn ouders uit elkaar gegaan. Ik woon bij mijn moeder maar ga elke week naar mijn vader. Ik voel mij soms zo verward. Ik voel me verdrietig. Maar ik voel me ook boos. Boos op allebei. Waarom konden wij niet een gewoon gezin zijn en moet ik elke week met mijn tas op en neer. Zij wilden toch niet meer samen wonen!’’.  

 “Mijn jongste zusje is vorig jaar heel ziek geworden. Zij heeft kanker. Mijn ouders moeten nu elke week met haar naar het ziekenhuis, naar een dokter of een ander onderzoek. Natuurlijk snap ik dat zij veel tijd aan haar besteden. Maar ik wil ook wel eens mijn verhaal kwijt. Zelfs op school luisteren ze niet naar mij. Soms denk ik: Krijg je alleen maar aandacht als je ziek bent?’’

Herken je jezelf misschien in één van de voorbeelden? Heb je soms het gevoel dat je vastloopt in de mix van emoties. Ben je verdrietig, kwaad of misschien opgelucht tegelijk? Deze gevoelens zijn gewoon. Het kan en het mag maar dat wil nog niet zeggen dat het gemakkelijk is om je leven in een spoor te houden of te brengen.

Soms helpt een creatief middel om te kijken naar jouw situatie. Dat kan het schrijven van een levensverhaal zijn of misschien kun je beter laten zien wat je binnen voelt met behulp van een tekening of muziek.